大禹梦熊

Written by dayu on 30/07/2008 | Posted in » 杂谈 | 1 Comments

　　昨天写了小区里的老太太们练气功，其实，我的初衷是想写写自我暗示的心理作用。但是却触及了我对气功的一点回忆，跑题了。今天继续。

　　我一直觉得自我暗示很重要。它甚至可以潜移默化地改变一个人的性格。举一个例子，一个积极的人和一个消极悲观的人，遇到了同样的一个困难。积极的人会想：“这是一件我没有把握的事，我应该怎么样才能把它做好呢？”他就会积极努力地尝试去做这件事。而消极悲观的人可能就会想：“这件事我没有把握，我想我是做不好了。怎么办呢？”他也许会逃避，也许会应付着去做。假如这件事积极的人和消极的人都做糟了。积极的人一定会想：“我没有把事情做好，我哪里哪里出了差错，下次一定要记住。”下一回再碰到类似的事，积极的人一定会有把握得多。消极悲观的人呢？他会说：“我没有把事情做好，我就知道我做不好。我以后还是不要做这些事了。”下回再碰到这样的事，消极的人一定不肯去做了。

　　为什么做同样一件事，积极的人和消极悲观的人会在态度上有这么大的差别呢？我觉得，心理暗示在其中起到了很大的作用。对于同样一件没有把握的事，积极的人愿意努力去尝试，“我能做，让我试试。”哪怕失败了，他也会安慰自己，“没关系，下回我一定能做好。”积极的人不停地尝试，积累经验，也拓宽着自己的道路。而消极悲观的人，遇到了事情，第一反应总是：“我做不好，太麻烦了。我也不愿意去做。”到最后，他会发现，很多事他都做不好，因为他没有做过，更重要的是他也不愿意去做。以前表妹跟我说过一句话：“不要让自己受限了。”我忘记是在什么情况下说的了。这句话给我的印象很深，我经常会想“受限”这个词，每次想起来都有猛然一醒的感觉。消极悲观的人就是让自己受限了。遇到了事情，他不会把精力集中到怎么做、怎么做好，他首先在心理上就排斥去做，如果是一件硬性的工作，还没有做，他就会觉得我做不好。消极地去做事，结果多半是做不大好。消极悲观的人又有借口了，“我说了我做不好吧。”有了这样的心理暗示，消极悲观的人就越来越不肯尝试，他就只能去做他能做的那些简单的事了。

　　这是一个很常见的例子，在我们身边每天都可能会发生。有人可能就会问了：“这是两种不同的性格，性格决定了人的态度。”这样说，当然也没错。我不想在这里讨论性格是天生的还是后天环境造成的。我只是觉得，哪怕你是一个消极悲观的人，如果你肯改变，如果你时时给自己心理暗示：“我能做这些事情，我能做。”我相信，你一定会发现，这些事情并没有那么难，原来你还可以做那么多事。

　　再来讲一个小故事。昨天在电视上看到的，BTV-8的一个帮帮忙的节目。一位大娘，五十多岁，已经退休，按说该是颐养天年享清福的时候了。但是大娘心里却一直有一个疙瘩解不开。怎么回事呢？大娘小的时候有一段记忆，大概是在三岁的时候，大娘和父母走失了，饭店的服务员就抱着大娘到处问：“这是谁的女儿呀？”大娘现在的父母就接过了大娘，把她抱回了家。就这样，大娘带着儿时的记忆长大成人，大娘甚至能清楚地记得记忆里服务员梳着两条小羊角辫儿。大娘说，她总觉自己不是父母的亲生女儿，父亲工作忙，母亲又很强势，家里还有姐妹，自己就像是多出来的，从来也没有像别的小朋友那样，享受到父母的关心和疼爱。但是大娘又不敢去问母亲，因为母亲很强势。现在，父亲已经去世了，母亲也得了老年性痴呆，大娘就很想求助电视台的节目，来帮自己解开这个心理疙瘩，找到亲身父母。从叙述来看，这很像是一个孩子寻找亲身父母的真情类故事。——这样阴差阳错的事情也并不少。但是这个事却完全不是那么回事。电视台的工作人员找到了大娘的大姐，大姐比大娘大两岁，大娘三岁的时候大姐五岁，五岁的孩子或许对当年的那件事会有些印象。但大姐说根本不可能，她也不记得有父母抱回妹妹的事，大姐还说，她从来都不知道，妹妹心里会有这样想法。最后，在工作人员的建议下，大娘和母亲去做了亲子鉴定。鉴定的结果是她们完全符合，是母女关系。这究意是怎么一回事呢？心理医生给了一个解释。由于小时候父母的疏忽和对孩子不够关心，大娘心里就觉得父母不像自己的亲生父母，在这样的心理暗示下，再加上可能从电视或者其他途径得来的一些零碎信息，大娘就给自己虚构了一段被父母捡回来的儿时记忆。

　　如果说，前面大家可能还会觉得心理暗示没有那么大作用，听了大娘的故事，我想，大家肯定会有了一些认识。一个孩子，因为父母的不够关心，在强烈的自我暗示下，居然虚构出一段儿时的记忆，并带着这样的记忆长大，可想而知，在这五十多年里，大娘的生活会是多么的不开心，而她的父母也从这个孩子身上少得到多少快乐。而这一切，只源于一个孩子的心理暗示。

　　在一本心理学书籍的开篇，引用了克罗尔的诗歌《闭上眼睛》中的一段，我想借用它前面的一句：“我们不知道自己住在河边，还以为到了大海。”用这句诗来描述“受限”是再形象不过的了。人在成长的过程中，会遇到很多障碍，有外界的、强加的，也有我们内心的、隐秘的。有时候，后者更难以克服，因为它在我们心里，形成了一种定性，我们会受到它的局限，习惯了顺着它来考虑问题。但是人是有意识的，心理学告诉我们，意识使人的心理区别于动物的心理。人的意识不仅能认识客观事物，更重要的是，意识到自身的存在，意识到自己的所作所为，意识到自己的心理活动，并对自身的心理活动与行为方式进行评价和修正。意识正是通过自我暗示来加强人的心理力量，影响人的心理特征。消极悲观就是一种心理特征。心理学研究同时告诉我们，如果某种心理状态经常反复出现，这类心理状态就有可能转化成这个人的心理特征。大娘的心理暗示能虚构一段儿时记忆，给她造成了是捡来的错觉，影响了她五十多年的生活；消极悲观的人也可以通过自我暗示，让自己积极起来，走出消极的阴影，向积极乐观的方向转化。

　　人是可以光着脚走路的，我们为什么要埋怨鞋子防碍了我们走路呢？